Makrela Przyprawiona

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 145,61kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  35 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  145,61kcal

• Ocena

• Przepis

Makrela gotowana na patelni jest szybka, smaczna i demokratyczna opcja domowego obiadu. Nadaje się do białego wina.

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• Świeża makrela – 2 szt.
• Grubo mielona kolendra – 1 łyżka stołowa
• Grubo mielony pieprz – ½ łyżki stołowej
• Sól do smaku
• Olej roślinny – do smażenia
• Cytryna – ½ szt.

35 мин35 мин 145.61

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Jeleń makreli. Obetnij ogon, głowę i płetwy.

2. Wykonaj nacięcia na tuszy do grzbietu w odległości 2-2,5 centymetra z dwóch imprezy.

3. Wlać mieszaninę zmielonego pieprzu, soli i mielona kolendra.

4. Zroluj rybę w mieszance po obu stronach.

5. Połóż na gorącej patelni, naoliwionej. Smaż z dwie strony.

6. Podawać, polewając sok z cytryny.