Niskokaloryczne szaszłyki z kurczaka

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 80,32 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  40 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  80,32 kcal

• Ocena

• Przepis

Dieta i właściwe odżywianie nie są powodem do odmowy smacznego soczysty grill. Zrób to z kurczaka.

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• Filet z kurczaka – 2 kg
• Cebula – 1 kg
• Kefir – 1 l
• Przyprawy do smaku
• Musztarda – 2 stoły. łyżki
• Sól do smaku

40 мин40 мин 80.32

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Umyj filet z kurczaka i pokrój na porcje.
2. Włóż cebulę, pokrojoną w pierścienie, do mięsa drobiowego.
3. W osobnym pojemniku przygotuj marynatę. Kefir z musztarda, dodaj paprykę i czarny pieprz.
4. Posolić mięso i zalać marynatą.
5. Dokładnie wymieszaj kebab rękami. Będzie gotowy na gotowanie po 1,5 godziny.

Słowa kluczowe

• kurczak na stosie
• z grilla
• kebab