Omlet gromadnika: przepis wideo

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 165kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  20 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  165kcal

• Ocena

• Przepis

Jeśli nie wiesz, co szybko ugotować w domu na obiad, to zrobić gromadnik w omlecie. Wydasz na jego przygotowanie minimalny czas i wysiłek. Gromadnik okazuje się pyszny, rozpływający się w ustach i niezwykle smaczne, a omlet nadaje potrawie lekkości i smaku czułość

Zaczynajmy!

Składniki

0/5 składników

• gromadnik – 500 gr.
• jajka – 3 szt.
• mleko – 100 ml.
• Rafinowany olej słonecznikowy – 2 łyżki.
• sól do smaku

20 мин20 мин 165

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. W gromadniku zdejmij głowę z wnętrzności i spłucz pod bieżącą wodą.

2. W głębokiej misce ubij jajka mlekiem i solą.
3. Nasmaruj rozgrzaną patelnię olejem słonecznikowym i solą równomiernie całe dno, aby olej nie rozpryskiwał się, a ta sól wystarczy dla ryby.
4. Połóż rybę na patelni ściśle ze sobą w jednej warstwie, smażyć przez 5 minut, odwrócić z czasem ryby na drugą stronę. Wlać ubitą mieszankę jajeczno-mleczną, zamknij pokrywkę i gotuj na małym ogniu przez kolejne 5-7 minut.
5. Przed podaniem posyp posiekanymi ziołami. Miłego apetyt

Słowa kluczowe

• szybko na lunch
• szybko na Jin
• drugi
• gromadnik na patelni
• gromadnik z jajkami