Owsiana zupa z kurczaka

3)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1h 10min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 35,34kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1h 10min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  35,34kcal

• Ocena

• Przepis

Niskokaloryczna, zdrowa i smaczna zupa. Przygotowanie się do domu bez smażenie warzyw i pieprzu. W razie potrzeby możesz to zrobić tłuczona zupa, przebijając ją blenderem. Ta zupa nadaje się dla małych dzieci i osoby z problemami żołądkowymi.

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• Pierś z kurczaka-na-kości-500 gr.
• 1 marchewka
• Pasternak-50 gr.
• 2 cebule
• Koper zielono-3 gałązki
• Pietruszka zielona-3 gałązki
• Liść laurowy – 2 szt.
• Owsianka – 1 szklanka.
• Woda-2-2,5 l.
• Sól do smaku

1ч 10мин1ч 10мин 35.34

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Przekrój cebulę i marchewkę na pół i upiecz na sucho na patelni.
2. Umieść umyte, bez skóry piersi kurczaka na patelni, pieczone warzywa, korzeń pasternaku i liść laurowy.
3. Zalej wszystko zimną wodą, zagotuj i gotuj powoli 50 minut w ogniu. W trakcie gotowania bulion należy solić.
4. Wyciągnij kurczaka, oddziel mięso od kości i rozłóż je na części sztuk.
5. Odcedź bulion, usuń gotowane warzywa za pomocą lauru według arkusza.
6. Zagotuj bulion.
7. Bardzo drobno posiekaj cebulę i wlej do bulionu wraz z kaszą. Gotować na wolnym ogniu przez około 20 minut.
8. Podawać zupę z drobno posiekanymi ziołami.

Słowa kluczowe

• płatki owsiane