Panierowana Pierś Z Kurczaka

13

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 155kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  35 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  155kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Gotowanie w domu soczyste, dietetyczne, pyszne, bogate w witaminy panierowana pierś z kurczaka. Możesz zrobić dowolne przystawkę lub tylko warzywa.

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• Pierś z kurczaka (filet) – 2 szt.
• Jajko – 1 szt.
• Mąka – 2 łyżki stołowe
• Bułka tarta – 70 g
• Sól
• Olej roślinny – do smażenia

5 из 5 1 35 мин35 мин 155

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Weź filet z piersi kurczaka, umyj go wodą, usuń skórę, papier usunąć nadmiar wilgoci ręcznikiem. Przetrzyj solą i zwiń mąka
2. Rozbij surowe jajko i zanurz w nim kurczaka.
3. Posyp bułkę tartą ze wszystkich stron.
4. Kapiący olej roślinny na patelni i smaż na nim piersi przez 2 minuty po obu stronach, aż się zrumienią.
5. Ogrzewamy piekarnik do 210 stopni. Przenosimy piersi ognioodporne naczynia i wkładać do piekarnika na 15 minut.

Słowa kluczowe

• drugi
• menu dla dzieci
• żywność dietetyczna
• pierś z kurczaka
• Kurczak
• panierka