Roladki z indyka nadziewane brokułami i zielona fasola

6

• 2

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 138kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  45 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  138kcal

• Ocena

• Przepis

Pomysł gotowania w domu pysznej świątecznej przystawki, delikatnego mięsa indyk z soczystym nadzieniem warzywnym.

Mrożone warzywa, nowoczesna technologia. zamrażanie szokowe zachowuje wszystkie właściwości odżywcze i smakowe produkt, a także ich wygląd.

Mięso z indyka, w skrajnych przypadkach, można zastąpić kurczakiem.

Zaczynajmy!

Składniki

0/8 składników

• 500 g fileta z indyka
• 100 g fasolki szparagowej
• 100 g brokułów
• 1 jajko
• bułka tarta 1/2 szklanki
• sól; pieprz do smaku
• olej roślinny 50 ml
• warzywa do smaku

45 мин45 мин 138

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Filet z indyka pokroić w talerze. Lekko pobić.
2. Umieść brokuły i fasolę na każdym ubitym kawałku mięsa.
3. Zwiń i przymocuj drewnianą wykałaczką.
4. Zanurz bułki w jajku, z bitą solą i pieprzem.
5. Zroluj całkowicie w panierce.
6. Zanurz bułki na patelni rozgrzanej olejem roślinnym, smażyć przez pierwsze 15 minut bez pokrywki, okresowo przewracając.
7. Następnie doprowadzić do gotowości kolejne 15 minut już pod pokrywką.
8. Przed podaniem usuń wykałaczki, pokrój ostrym nożem, położyć na naczyniu z liśćmi sałaty.

Słowa kluczowe

• brokuły
• Przystawka
• Turcja
• Nowy rok
• fasola