Ryba smażona na sezamie

7

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 178,6 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  178,6 kcal

• Ocena

• Przepis

Bardzo smaczne ryby uzyskuje się w panierce sezamowej. gotowanie w domu będzie odpowiednie dla każdej ryby morskiej. Nasiona sezamu wstępnie wysuszyć na suchej patelni do uzyskania złotego koloru kolory Wysuszyć filet z ryby przed smażeniem na papierze ręczniki

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• 500 g filetu rybnego (plamiak; dorsz; okoń)
• 1 jajko
• 30–40 g nasion sezamu (nasiona sezamu)
• olej roślinny 50 g
• Sól do smaku
• Pieprz do smaku

30 мин30 мин 178,6

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Pokrój filet z ryby morskiej w małe paski.
2. W misce ubij jajko odrobiną soli i pieprz
3. Zanurz wysuszone filety w ubitym jajku.
4. Następnie zwinąć mocno w prażone nasiona sezamu.
5. Smażyć w dużych ilościach oleju roślinnego na dużym ogniu pięć minut z jednej strony.
6. Odwróć się i cztery minuty z drugiej.

Słowa kluczowe

• drugi
• nasiona sezamu
• Ryba