Sałatka Z Kiełków Fasoli I Orzechów Nerkowca (Wielkiego Postu)

9

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 163,16kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  20 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  163,16kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Jeśli myślisz, co robić na czczo, radzę gotować w domu lekka i smaczna sałatka z kiełków fasoli i orzechów nerkowca (chude).

Zaczynajmy!

Składniki

0/12 składników

• porośnięta soja – 50 g
• świeże ogórki – 50 g
• liście kolendry – 20 g
• liście mięty – 15 g
• liście bazylii – 15 g
• prażone orzechy nerkowca – 20 g
• gotowany groszek nohat – 35 g
• sos sałatkowy z kiełkami fasoli – 35 g
• pasta kimchi 15 g
• Sos sojowy Kikoman d \ cuisine – 5 g
• świeża cytryna – 5 g
• olej roślinny – 10 g

5 из 5 1 20 мин20 мин 163.16

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Najpierw przygotujmy sosy sałatkowe. W wymieszaj małą miskę pasty kimchi, sos sojowy kikoman, świeża cytryna, olej roślinny. Wymieszaj wszystko z corolla.
2. Drobno posiekaj liście bazylii, kolendrę i miętę. Pokrój ogórki na cienkiej słomie.
3. Orzechy nerkowca są smażone na suchej patelni i chłodzone. Po trochę zmielić.
4. W głębokim pojemniku wymieszaj wszystkie przygotowane składniki, dodaj orzechy nerkowca, gotowany groszek, kiełki soi.
5. Uzupełnij powstały opatrunek, wszystko dokładnie wymieszaj i połóż na talerzu. Sałatkę udekoruj bazylią.

Słowa kluczowe

• sałatka azjatycka
• chuda sałatka
• sałatka z grochu