Sałatka Ziołowa Z Bliskiego Wschodu

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 168,46kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  20 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  168,46kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszna sałatka z ziół na Bliskim Wschodzie jest zdecydowanie tego warta gotować w domu dla wszystkich miłośników orientalnych potraw. Polecam to zrobić to danie z młodej zielonej fasoli.

Zaczynajmy!

Składniki

0/16 składników

• Kolendra – 1/2 wiązki
• Bazylia (czerwona) – 1/2 pęczka
• Pietruszka – 1/2 pęczka
• Mięta – 1/2 pęczka
• Sałatka – 1 pęczek
• Rukola – 3 duże garści
• Fasolka szparagowa (młoda) – 200 g
• Nasiona dyni – 50 g
• Płatki Migdałowe – 50 g
• Sezam – 2 łyżki stołowe
• Nigella – 1 łyżeczka
• Chili (płatki) – 1 łyżeczka
• Oliwa z oliwek – 80 ml
• Cytryna – 2 szt.
• Sól – 1 łyżeczka
• Czarny pieprz (mielony) – 1/2 łyżeczki

20 мин20 мин 168.46

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Z bazylii, mięty, pietruszki i kolendry usuwamy łodygi i duże posiekane.
2. Rozerwij zieloną sałatkę naszymi rękami na duże kawałki.
3. Pokrój zieloną fasolkę i mankiet na cienkie plasterki. Wszyscy wymieszaj i przenieś do naczynia.
4. Płatki migdałowe, pestki dyni i sezam są smażone suszyć patelnię na złoty kolor (naprzemiennie).
5. Równomiernie wymieszaj z płatkami chili i czarnuszką wlać do sałatki.
6. Wyciśnij sok z cytryn i ubij z oliwą z oliwek, pieprzem i sól.
7. Dopraw sałatkę dressingiem i podawaj.

Słowa kluczowe

• Sałatka PP
• sałatka orientalna
• sałatka z ziołami i nasionami