Smażona pierś z kurczaka

3)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 2h 25min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 143kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  2h 25min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  143kcal

• Ocena

• Przepis

Oszałamiająco pyszny filet z piersi kurczaka okaże się, jeśli jest wstępnie namoczyć w occie, marynacie czosnkowej, sok z limonki, gorący keczup, miód z włoskimi ziołami i gotować w domu na patelni.

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• Filet z piersi kurczaka – 4 połówki
• Wapno – 1 szt.
• Ocet z białego wina – ¼ szklanki
• Gorący keczup – 1 łyżka stołowa
• Miód – 1 łyżka
• Czosnek – 1 ząbek
• Włoskie zioła – 1 łyżeczka
• Olej roślinny – 5 łyżek.
• Mielony pieprz
• Sól

2ч 25мин2ч 25мин 143

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. W misce wymieszaj ocet z białego wina, gorący keczup, miód, olej (3 łyżki stołowe), posiekany czosnek, włoskie zioła, mielony pieprz i sól (2 szczypta). Myjemy połówki filetów z piersi, wysyłamy na marynować, odwrócić, wcierać i ostudzić przez co najmniej 2 godziny.

2. Włóż marynowane pachnące piersi do oleju (2 łyżki.) Wł patelnię, polej marynatę i smaż średnio po obu stronach strzelać przez 5-6 minut.

3. Przenosimy pachnący smażony filet na deskę, kroimy i natychmiast Podawać z gorącą przystawką.

Słowa kluczowe

• smażone
• Kurczak
• marynowane
• mięso
• na patelni
• filet