Soczysty filet z kurczaka: przepis wideo

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 129kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  15 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  129kcal

• Ocena

• Przepis

Jeszcze nie próbowałem tego fileta z kurczaka! Szczerze, szczerze! Zachowaj więc spokój i koniecznie przygotuj filet z kurczaka ten przepis! Co najważniejsze, nie psuj technologii. W przeciwnym razie to nie zadziała zrobić takiego delikatnego kurczaka w domu

Zaczynajmy!

Składniki

0/7 składników

• 2 szt filety z kurczaka
• 0,5 łyżeczki papryka
• 1/3 łyżeczki sól
• 1/3 łyżeczki pieprz
• 1/3 łyżeczki suszony czosnek
• 2 łyżki sos sojowy
• 1 łyżka olej roślinny

? 15 мин15 мин 129

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Marynować filet z kurczaka w sosie sojowym z przyprawami. Kocham to jest ta kombinacja.
2. Pozostaw na 1-2 godziny w temperaturze pokojowej. Jest ważne
3. Po wytrawieniu należy osuszyć kurczaka papierem z ręcznikiem.
4. Nasmaruj olejem roślinnym po obu stronach.
5. Kurczaka rozkładamy na bardzo dobrze podgrzanym patelnia do grillowania.
6. Ale jeśli nie masz patelni do grilla, mam dla ciebie jeden sekret: możesz po prostu owinąć filet z kurczaka w mały kawałek pergamin do pieczenia. I efekt będzie taki sam.
7. Smażymy na średnim ogniu przez 2-3 minuty z boku.
8. Następnie natychmiast wyjmij w gorącym piekarniku o 200º o 5 minut

Słowa kluczowe

• pierś
• Kurczak
• soczysty
• kolacja
• filet