Srebrna karpia w sosie pomidorowym w kolorze kapusta

3)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 32,06kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  40 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  32,06kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszna zupa rybna z kalafiora, lekka i niskokaloryczne. Gotuj w domu, jeśli podążasz za postacią.

Zaczynajmy!

Składniki

Składniki 0/11

• Karp srebrny w puszce-1 b.
• 3-4 ziemniaki
• 1 cebula
• 1 marchewka
• Kalafior -400 gr.
• Sól do smaku
• Mielony czarny pieprz-1/4 łyżeczki
• Liść laurowy – 1 szt.
• Masło – 30 gr.
• Zieloni do smaku
• Wrząca woda-2-2,5 l.

40 мин40 мин 32.06

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. W przybliżeniu umyj i rozpuść kalafior w kwiatostany jeden rozmiar.
2. Umyj, obierz i pokrój ziemniaki na kawałki wielkości 1,5 patrz
3. Zetrzyj marchewki, posiekaj cebulę półpierścienie.
4. Zanurz ziemniaki we wrzącej wodzie, zagotuj i usuń pianę. Gotuj przez 10 minut.
5. Po 10 minutach wlej kapustę do ziemniaków. Dopraw rosół sól, pieprz, liść laurowy. Gotuj kolejne 10 minut.
6. Smażyć marchewkę i cebulę na maśle.
7. Umieść smażenie na patelni. Rozetrzyj jedzenie w puszkach widelcem i rozłóż w zupie.
8. Gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.
9. Wyłącz ogrzewanie i pozwól zupie parzyć przez kolejne 10 minut. Podawaj posypane ziołami.

Słowa kluczowe

• zupa konserwowa
• zupa rybna w puszkach
• zupa kalafiorowa