Srebrny karp duszony z warzywami

6

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 50,57 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  35 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  50,57 kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Soczyste i miękkie pyszne ryby gotowane w domu w słodko-kwaśny sos duszony z warzywami. Tak zrobi twój lunch super!

Zaczynajmy!

Składniki

0/14 składników

• Tył srebrnego karpia – 300 gr.
• Bułgarska papryka-1 szt.
• Pomidor-1 szt.
• Korzeń imbiru ma 3 cm.
• Cukinia-1 szt.
• 1 cebula
• Zielona cebula-3 pióra
• Wiązka Cilantro-1/4
• Sos sojowy – 2 łyżki. l
• Olej roślinny – 2 łyżki. l
• Sól do smaku
• Cukier do smaku
• Łyżeczka kolendry-1
• Pasta pomidorowa-1 łyżka

5 из 5 1 35 мин35 мин 50.57

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Zestaw produktów.
2. Pokrój mięso ryb na duże kawałki.
3. Wymieszaj sok z cytryny ze zmiażdżoną kolendrą, sosem sojowym i tarty imbir.
4. Wymieszaj rybę z marynatą. Pozostaw do marynowania na 20 minut.
5. Pokrój pomidora na duże ćwiartki.
6. … cukinia
7. … ukłon
8. … papryka.
9. Smażyć cebulę na oleju roślinnym, aż będzie miękka,
10. Włóż do tego cukinię.
11. Po kilku minutach pieprz.
12. Pomidory są układane na końcu.
13. Po kilku minutach włóż koncentrat pomidorowy i wlej resztki marynata z ryb.
14. Sól i dodaj cukier.
15. Mieszaj warzywa, gotuj przez kilka minut i połóż je w plasterki ryby
16. Gulasz, aż ryba będzie gotowana przez 20 minut.
17. 7 minut przed gotowaniem dodaj posiekaną kolendrę i cebulę.
18. Ryba jest gotowa.