Szproty w sosie pomidorowym

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 87,15kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  87,15kcal

• Ocena

• Przepis

Robienie szprotów w sosie pomidorowym w domu jest bardzo proste. To danie Okazuje się soczysty i ma bogaty smak. Zrób to i weź post w dniu ryby.

Zaczynajmy!

Składniki

0/7 składników

• Szprot – 1 kg
• Marchewki – 3 szt.
• Cebula – 3 szt.
• Przyprawy do smaku
• Sól do smaku
• Sok pomidorowy – 1 l
• Mąka – 2 stoły. łyżki

1 ч1 ч 87.15

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Dodaj trochę oleju do kotła lub garnka o grubych ścianach. Smaż w nim rozmrożone ryby.

2. Dodaj marchewki, pokrojone w kostkę i posiekaną cebulę półpierścienie. Smaż przez 5 minut.

3. Dodaj szklankę wody. Doprowadzić do wrzenia, soli, rzucić liść laurowy i ziarna pieprzu.

4. Wlać sok pomidorowy.

5. Rozcieńczyć mąkę w 50 ml. podlać i wlać na patelnię.

6. Gotuj na małym ogniu przez 30 minut.

Słowa kluczowe

• szprot
• przepis na szproty w sosie pomidorowym
• pomidor