Udon z kiełkami indyka, szpinaku i soi: przepis wideo

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 167kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  20 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  167kcal

• Ocena

• Przepis

Nadal podążamy kursem prawidłowego odżywiania i dzisiaj mam gotujesz do domu pyszne makarony udon z indykiem.

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• Filet z indyka 350 gr
• Makaron Udon 150 gr
• Szpinak 20 gr
• Kiełki Soi 20 gr
• Papryka 1 szt
• Sos Teriyaki 70 gr
• Orzeszki ziemne 50 gr
• Smażona cebula 20 gr
• Oliwa z oliwek do smażenia

20 мин20 мин 167

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Gotuj makaron w osolonej wodzie przez 6-8 minut.
2. Pokrój indyka na cienkie paluszki, paprykę julienne, szpinak arbitralnie.
3. Smaż indyka przez 2 minuty na dużym ogniu, a następnie dodaj paprykę i smażyć przez kolejne 5 minut, następnie dodać teriyaki i rozgrzej wszystkie 2 minuty.
4. Na patelni do indyka dodaj szpinak, orzeszki ziemne, kiełki soi i makaron i ogrzewać przez 2 minuty. Smacznego!

Słowa kluczowe

• Turcja
• makaron
• udon