Zupa Krem ze Szpinaku

4

• 3

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 49,86kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  35 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  49,86kcal

• Ocena

• Przepis

Lekka i pyszna kremowa zupa szpinakowa z bulionem drobiowym z ziemniaki Do tej zupy dodają zielone, soczyste liście szpinaku. jasność. Ze względu na swoje właściwości szpinak można łączyć z dowolnym produktem neutralny smak. Dzięki temu niskokaloryczny szpinak sławny wśród ludzi, którzy monitorują swoje zdrowie. Przygotujemy w domu pyszną i satysfakcjonującą zupę kremową dla całej rodziny!

Zaczynajmy!

Składniki

0/8 składników

• szpinak 200 g
• krem 200 ml
• bulion z kurczaka 300 ml
• 1 ziemniak
• łuk 1 szt.
• czosnek 1 ząbek
• sól
• pieprz

35 мин35 мин 49,86

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Dusić drobno posiekaną cebulę i czosnek w rozgrzanym warzywach olej aż do przezroczystości.
2. Dodaj pokrojone ziemniaki do cebuli i wlej kurczaka rosół
3. Dodaj sól i gotuj przez około 15 minut. Pokrój świeży szpinak dodaj do bulionu i gotuj przez 5-10 minut. Można użyć mrożone
4. Dodaj rozgrzaną śmietanę i ubij zupę blenderem, aż będzie gładka masy.
5. Dodaj zieleninę i czerwoną paprykę do talerza.

Słowa kluczowe

• rosół
• posiłki dietetyczne
• zupa kremowa
• warzywa i warzywa
• Zdrowe odżywianie
• zupa
• szpinak