Zupa Mięsna Z Szpinakiem

32

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 53,5kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  53,5kcal

• Ocena

• Przepis

Zdrowa, jasna i smaczna zupa. Szpinak i brokuły mogą być albo świeże i mrożone. Ten przepis można ugotować w domu. zupa szczawiowa, zastępując szczaw szpinakiem.

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• 500 g mięsa mielonego
• 2 łyżki nasiona sezamu
• 700 g ziemniaków
• 200 g brokułów
• 200 g papryki
• 100 g szpinaku
• 150 g marchwi
• por (lub 150 g cebuli)
• sól i pieprz
• olej roślinny

1 ч1 ч 53,5

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Dodaj ziarno sezamu do przygotowanego mięsa mielonego, dobrze wymieszaj i modne małe klopsiki.
2. Na patelni (4 litry) z olejem roślinnym usmażyć posiekaną cebulę, dodać startą na niej marchewkę średnia tarka, lekko usmażyć razem.
3. Następnie włóż obrane i pokrojone w kostkę papryki, zamieszać.
4. Warzywa zalać zimną wodą, zagotować.
5. Dodaj pokrojone warzywa do gotującego się bulionu warzywnego ziemniaki
6. Doprowadzić do wrzenia i wrzucić klopsiki, trochę posolić, pieprz
7. Dziesięć minut później dodaj brokuły, posortowane na kwiatostany i gotować kolejne 10 minut.
8. Na koniec dodać posiekany szpinak, wymieszać, usunąć zginanie
9. Natychmiast wlać na talerze.

Słowa kluczowe

• wołowina
• Po pierwsze
• zupa
• klopsiki
• szpinak