Zupa pomidorowa z rybami i topinamburem

4

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 29,02kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  40 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  29,02kcal

• Ocena

• Przepis

Smaczna zupa dietetyczna z rybami, pomidorami i topinamburem. On jest zawiera dużo pektyny, która pomaga usunąć z organizmu toksyny. Topinambur jest dobry dla osób chorych Przewód pokarmowy. Gotuje się szybko w domu, pod warunkiem, że ryba została już zrobiona rosół i kruchy ryż. Ziemniak w zupie zastępuje korzeń Topinambur.

Zaczynajmy!

Składniki

0/8 składników

• Filet z dorsza – 300 gr.
• Filet z okonia morskiego – 300g.
• Mięsiste i dojrzałe pomidory – 3 szt.
• 2 marchewki
• 2 cebule
• Gotowany ryż-1 szklanka.
• Topinambur-200 gr.
• Bulion rybny – 2 l.

40 мин40 мин 29.02

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Blanchuj pomidory we wrzącej wodzie. Pomidory obrać i ziarno.
2. Pokroić w małe kostki.
3. Obierz i posiekaj marchewki, posiekaj cebulę półpierścienie.
4. Obierz topinambur i pokrój w cienkie kostki.
5. Smaż marchewki, cebulę i topinambur, aż będą miękkie na warzywach olej.
6. Dodaj do nich pokrojone pomidory. Zgasić 5 minut.
7. Włóż warzywa do bulionu rybnego, soli. Gotuj przez 10 minut.
8. Ryż sypki, gotowany do połowy, również włożyć doprowadzić bulion do wrzenia i włożyć do plastra zupy filet z ryby.
9. Gotuj przez 10 minut.
10. Niech zupa odparuje pod zamkniętą pokrywką przez 10 minut, wyłączając się przed tym pożarem.
11. Podawać posypane posiekanymi ziołami.

Słowa kluczowe

• zupa rybna
• ucho