Zupa z brokułów i szpinaku

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 54,26kcal
    • 0.0.3 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Wartość energetyczna
  

  54,26kcal

• Ocena

• Przepis

Proponuję ugotować w domu jasny i smaczny przecier z zupy brokuły, seler, szpinak i zielony groszek. Zdrowa zupa przynieść zdrowie i dobry nastrój!

Zaczynajmy!

Składniki

0/12 składników

• Brokuły – 320 g
• Świeży lub mrożony zielony groszek – 50 g
• Czosnek – 25 g
• Seler – 1 łodyga
• Cebula – 90 g
• Masło – 30 g
• Oliwa Z Oliwek – 30 ml
• Świeży szpinak – 20 g
• Kurczak – 1,5 l
• Śmietanka 33% – 80 ml
• Sól
• Pieprz

30 мин30 мин 54,26

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Spłucz brokuły, odetnij kwiatostany i odetnij arbitralnie sztuk.
2. Posiekaj seler, czosnek i cebulę.
3. Smażyć posiekaną w rozgrzanej oliwce i maśle warzywa Dodaj bulion i gotuj przez 10 minut.
4. Następnie dodaj kwiatostany brokułów, zielonego groszku i śmietanę, sól, pieprz i doprowadzić do wrzenia.
5. Dodaj szpinak i gotuj przez 5 minut. Uderz wszystko blenderem i Podawać z krakersami.

Słowa kluczowe

• brokuły
• stolik dziecięcy
• Danie dietetyczne
• zielony groszek
• zupa
• zupa puree
• szpinak