Zupa z klopsikami z kurczaka i ryżem: przepis wideo

3)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 36,03kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  45 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  36,03kcal

• Ocena

• Przepis

Wyobrażasz sobie, że w tej zupie tylko 36 kcal na 100 gramów! On jest bardzo pyszne i, co najważniejsze, satysfakcjonujące cała rodzina, w tym dzieci.

Zaczynajmy!

Składniki

0/12 składników

• Filet z kurczaka -400 gr
• 1 cebula
• Marchew -1 szt
• Ziemniak -300 gr
• Ryż -150 gr
• Jajko -1 szt
• Sól do smaku
• Suszony Koper -1 łyżeczka
• Olej słonecznikowy -2 łyżki
• Pomidory we własnym soku (posiekane) -250 ml
• Woda -3 litry
• Pietruszka -40 gr

45 мин45 мин 36,03

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Drobno posiekaj cebulę, zetrzyj marchewki na grubej tarce. Kurczak zmiel filet w blenderze, dodaj sól (1 łyżeczka), jajko, wysuszone koperek, ryż (40 gr), dobrze wymieszać. Włóż do lodówki 15-20 minut (aby łatwo zrobić klopsiki).
2. Wlać olej, cebulę na patelnię, smażyć na złoty kolor. Dodaj marchewki na wolnym ogniu przez 5 minut.
3. Dodaj ziemniaki (pokrojone w kostkę), posiekane pomidory z własny sok, mieszać, gotować na wolnym ogniu przez 10–15 minut.
4. Dodaj ryż (110 gr), dodaj 2 litry wody, doprowadź do wrzenia
5. Aby utworzyć klopsiki ze schłodzonego mięsa mielonego, dodaj do zupy. Doprowadzić do wrzenia i dodać 1 litr wody, soli.
6. Doprowadzić do wrzenia, obniżyć do średniego ciepła i gotować przez kilka minut 20–25. Na koniec dodaj posiekaną natkę pietruszki. apetyt

Słowa kluczowe

• dzieci
• dom
• Po pierwsze
• pp
• zupa