Zupa z kukurydzy, papryki i morszczuka

5

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 37,3 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  37,3 kcal

• Ocena

• Przepis

Zupa jest jasna i smaczna! Pamiętaj, aby go ugotować w domu Taką zupę można zrobić podczas postu.

Zaczynajmy!

Składniki

0/15 składników

• Filet z morszczuka 500 gr.
• Sok pomidorowy – 3 szklanki
• Woda-1,5 l.
• 1 cebula
• 1 marchewka
• Ziemniak – 3 szt.
• Liść laurowy – 1 szt.
• 5 ziaren pieprzu
• Kukurydza-1 b.
• Bułgarska papryka-1 szt.
• Ząbki czosnku-3.
• Olej roślinny – 3 łyżki. l
• Zieloni do smaku
• Cytryna 1/2
• Sól do smaku

1 ч1 ч 37.3

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Z obu stron usmaż filet z morszczuka 3 minut od każdego.
2. Wlać sok pomidorowy i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut.
3. Na innej patelni usmaż startą marchewkę i drobno posiekana cebula, pokrojona w kostkę, obrana papryka Smażyć warzywa do miękkości. Połóż je wyciśnięty przez prasę czosnkową, wymieszać.
4. Ziemniaki obrać, pokroić w średnią kostkę i gotować do gotowość z liściem laurowym i pieprzem 15 minut.
5. Solić bulion i włożyć do niego smażone warzywa. Gotuj dalej powolny ogień przez 5 minut.
6. Do zupy włóż rybę, sok pomidorowy i kukurydzę.
7. Gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.
8. Wyłącz ogień, przykryj patelnię i nalegaj na zupę 10 minut
9. Podawaj z plasterkiem cytryny i ziół.

Słowa kluczowe

• kukurydza
• zupa rybna
• zupa rybna