Brownie z gryki i buraków

15

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 291,47 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  50 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  291,47 kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Smaczna i zdrowa domowa wersja ukochanego deseru brownie, tym razem ugotowane z burakami.

Zaczynajmy!

Składniki

Składniki 0/11

• Nasiona lnu – 2 łyżki. łyżki
• Woda – 6 łyżek. łyżki
• Gotowane buraki – 1 szt.
• Mąka gryczana – 1 + 1/2 szklanki
• Miód – 1/2 szklanki
• Kakao – 2/3 szklanki
• Sól – 1/2 łyżeczki
• Ekstrakt waniliowy – 1 łyżeczka
• Skórka z połowy pomarańczy
• Skórka z połowy cytryny
• Chipsy czekoladowe – 1/2 szklanki

5 из 5 2 50 мин50 мин 291.47

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Wlej nasiona lnu do małej miski, napełnij wodą i pozostaw na 10 minut.
2. Przetrzyj buraki w blenderze. Dodaj mąkę gryczaną do puree, miód, nasiona lnu, kakao, ekstrakt waniliowy, sól i starta skórka. Zagnieść ciasto dobrze. Dodaj chipsy czekoladowe i ponownie wymieszać.
3. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Naczynie do pieczenia Przykryj go pergaminem, przesuń ciasto i wyrównaj. Piec 30 minut
4. Podawać z konfiturą cytrynową lub pomarańczową. Smacznego!

Słowa kluczowe

• mąka gryczana
• deser
• kakao
• prawidłowe odżywianie
• po prostu
• burak ćwikłowy
• nasiona lnu