Bułka z twarogiem

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 139,37kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  45 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  139,37kcal

• Ocena

• Przepis

Chcesz schudnąć i zacząć jeść prawidłowo, ale po prostu nie możesz zrezygnować z różnych słodyczy? Zatem nie przechodźcie przez to przepis i ugotuj w domu pyszną bułkę z twarogiem! Ten dietetyczna wersja bułki wykonana jest z kukurydzy, ryżu i mąka owsiana, która zmniejsza zawartość kalorii. Podawaj lepiej rano.

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• jaja kurze – 2 szt.
• banany – 1 szt.
• mąka (płatki owsiane) – 1 łyżka.
• mąka kukurydziana – 1 łyżka stołowa
• świętojańskie – 2 łyżki.
• proszek do pieczenia – 1 szczypta
• twarożek – 200 g
• jogurt – 4 łyżki.
• słodzik – do smaku
• wanilina – 1 g

45 мин45 мин 139.37

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Wymieszaj słodzik, 1 żółtko, wanilinę, 200 g twarogu, 2 Art. l jogurt.
2. Rozprowadzamy go na silikonowej macie.
3. Wymieszaj 1 łyżkę. l ryż, kukurydza i płatki owsiane. Dodaj 1 łyżkę. l chleb świętojański, 1 żółtko, słodzik, proszek do pieczenia. Dodaj plasterki banana, ubij wszystko mikser
4. Ubij białka do stanu silnej piany, ostrożnie w nie wprowadzaj ciasto
5. Rozprowadzamy mieszaninę na pierwszej warstwie twarogu. Piec dwadzieścia minut w rozgrzanym piekarniku. Obracamy rolkę.
6. Wymieszaj 1 łyżkę. l caroba, 2 łyżki. l jogurt, słodzik. Nasmaruj mieszaninę walców. Dekorujemy według własnego uznania.