Nawet ciasteczka z kawałkami czekolady mogą być zdrowsze i nie tylko dieta, jeśli pieczemy ją z mieszanki mąki pełnoziarnistej i mielona mąka owsiana, która również wzbogaci pieczenie błonnika. Część masła zastąpiono jabłkiem tłuczone ziemniaki. Daje wątrobie lekką wilgoć, dzięki czemu w środku na zewnątrz jest miękki i chrupiący. Zgodnie z tym przepisem Dostaniesz wiele pysznych ciastek, upiecz kilka partiami, za każdym razem całkowicie chłodząc blachy do pieczenia. Traktuj swoje przyjaciele i krewni, nigdy nie zgadną, że pliki cookie wartość odżywcza jednej porcji: (łącznie 30 szt.) kalorii 1 10, tłuszcz całkowity 6 g., Tłuszcz nasycony g., Białka 1 g. Węglowodany 15 g., błonnik g., mg cholesterolu, mg sodu, cukier g. Podziel się z друзьями: 
Time: 1 hour. 5min Stopień trudności: łatwy Ilość: 30 szt. Zastosowanie przepisów pojemniki objętościowe: 1 szklanka (łyżka stołowa) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (łyżki stołowe) – 120 ml. 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 1,5 łyżki stołowej mąka pełnoziarnista
- 0,5 łyżki stołowej płatki owsiane
- 1 łyżeczka soda
- Dobra sól
- 1 więcej jaj w kategorii CO
- 1/4 art. bezcukrowy mus jabłkowy
- 1 łyżeczka ekstrakt waniliowy
- 165 gr. zmiękczone masło
- 0,5 łyżki stołowej cukier granulowany * (patrz uwaga)
- 0,5 łyżki stołowej brązowy cukier * (patrz uwaga)
- 3/4 art. granulki z ciemnej czekolady
Przepisy z podobnymi składnikami: mąka pełnoziarnista, płatki zbożowe hercules, jajka, mus jabłkowy, ekstrakt waniliowy, masło, cukier, cukier brązowy, gorzka czekolada, wiórki czekoladowe (granulki)
Przygotowanie przepisu:
- Umieść grille w górnej i dolnej trzeciej części piekarnika i Rozgrzej piekarnik do 175 °. Przykryj dwie pergaminowe blachy do pieczenia papier.
- Wlać mąkę i płatki owsiane do robota kuchennego i posiekać w trybie impulsowym. Wlać do miski, dodać sodę i 0,5 łyżeczki. sól i wymieszaj trzepaczką, aby równomiernie rozprowadzić składniki. W małej misce połącz jajko, mus jabłkowy i wanilia
- W misce miksera z dyszą łopatki (lub w dużej misce, jeśli używany mikser ręczny) umieścić masło, cukier granulowany i brązowy cukier. Pokonaj z umiarkowanie dużą prędkością do mieszanina nie stanie się lekka i bujna, około 4 minut. Dodaj mieszaninę mus jabłkowy z jajkiem i trzepaczką, w razie potrzeby skrobiąc ciasto z boków miski. Zmniejszyć prędkość miksera do umiarkowanie niskiej i w dwóch przejściach wymieszaj mieszaninę mąki, mieszając, aż do całkowitego włączenia mąka Dodaj granulki czekoladowe i mieszaj równomiernie rozpowszechnianie ich w teście.
- Rozłóż 1 łyżkę. l test na przygotowane blachy do pieczenia, około 5 cm od siebie. Całe ciasto nie zmieści się na dwóch blachach do pieczenia ciasteczka będą musiały być upieczone w kilku partiach. Piec do złoty brąz 10-12 minut, zamieniając blachy do pieczenia w połowie pieczenia. Ostudzić ciasteczka przez kilka minut blachy do pieczenia, a następnie przenieś na ruszty, aby całkowicie ostygły. Po ostygnięciu blach do pieczenia powtórz to samo z pozostały test. Przechowuj ciasteczka w temperaturze pokojowej w hermetyczne pojemniki do 3 dni.
Uwaga
Używamy niewielką ilość w naszych dietetycznych deserach. słodziki Podczas korzystania ze słodyczy należy obserwować umiar
