Ciasto Czekoladowe Otręby Kokosowe

5

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 144,7 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  144,7 kcal

• Ocena

• Przepis

Jeśli zdecydujesz się na odpowiednią dietę i schudnąć, ale nie można odmówić różnych ciast, ciastek, babeczek i inne słodkie wypieki, nie rozpaczajcie! Weź pod uwagę opcja diety pysznego ciasta i gotować domowe ciasto z otrębów kokosowych! On robi bardzo właśnie z dostępnych produktów!

Zaczynajmy!

Składniki

0/12 składników

• otręby owsiane – 50 g
• skrobia kukurydziana – 1 łyżka
• kakao – 30 g
• jaja kurze – 3 szt.
• płatki kokosowe – 5 g
• proszek do pieczenia – 1 szczypta
• twarożek – 200 g
• jogurt – 170 g
• miód – 2 łyżki
• sos kokosowy (m kokos) – 2 łyżki.
• wanilina – do smaku
• mleko krowie – 60 g

1 ч1 ч 144.7

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Łączymy skrobię kukurydzianą, otręby, proszek do pieczenia, wanilinę, pół kakao i kokos.
2. Dodaj mleko i żółtka.
3. Pokonaj białka i ostrożnie wprowadź je do ciasta, wszystko wymieszaj.
4. Podziel ciasto na dwie części, piecz w silikonowej foremce o pojemności 20 minut
5. Zrób krem ​​na ciasto, połącz: wanilinę, drugą część kakao, jogurt, twarożek, manna kokosowa, miód. Pokonaj mikserem.
6. Smaruj ciasta kremem i wkładaj je do lodówki na co najmniej dwa godziny

Słowa kluczowe

• pyszny deser
• pieczenie herbaty
• pp pieczenie
• słodycze pp
• prawidłowe odżywianie