Ciasto dietetyczne Kinder Pingwi

39

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 2 godz
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 145,44kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  2 godz

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  145,44kcal

• Ocena

• Przepis

Jeśli przynajmniej raz spróbowałeś pysznego deseru „Kinder Penguin”, to zapewne wiesz, jak delikatne jest to ciasto! Ale z tym ciasto, niestety, schudnąć nie będzie działać. Dlatego oferujemy spróbuj ugotować dietetyczne ciasto Kinder Pengui w domu! Opcja domu jest odpowiednia dla każdego, kto przestrzega prawa odżywianie. Spraw, aby nie było tak trudne, jak się wydaje.

Zaczynajmy!

Składniki

0/13 składników

• kefir – 100 g
• olej roślinny – 1 łyżka stołowa
• kakao – 1 łyżka stołowa
• proszek do pieczenia – 1 szczypta
• mąka ryżowa – 2 łyżki
• mąka pełnoziarnista – 2 łyżki
• jogurt – 300 g
• twarożek – 200 g
• miód do smaku
• wanilina – do smaku
• żelatyna – 20 g
• jaja kurze – 1 szt.
• daktyle – 50 g

2 ч2 ч 145.44

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Łączymy kefir z datami. Zmiel blenderem.
2. Dodaj kakao, jajko, proszek do pieczenia, mąkę i masło. Mix mikser lub mikser do uzyskania gładkości.
3. Wlać ciasto na silikonową matę i wysłać do nagrzanego do 180 stopni w piekarniku przez dziesięć minut.
4. Do nadzienia wymieszaj twarożek i jogurt, miód i wanilinę. Dodaj rozcieńczona żelatyna.
5. Pokrój ciasto na trzy części. Włóż silikonową formę ciasto, posmarować połową nadzienia, ponownie ułożyć ciasto, smarować druga część nadzienia i przykryć ostatnim ciastem. Wysyłamy do chłodzić do zestalenia przez dwie godziny.

Słowa kluczowe

• deser dietetyczny
• kinder penguin pp
• deser pp