Ciasto dietetyczne

32

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 270,11 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  270,11 kcal

• Ocena

• Przepis

Jeśli chcesz schudnąć i zacząć jeść prawidłowo, ale naprawdę Chcę smacznego, słodkiego ciasta, nie powinieneś upuszczać wszystkiego i aby się zepsuć, po prostu ugotuj dietetyczne ciasto w domu! Takie ciasto z ryżu i mąki kukurydzianej zamiast pszenicy. Jako słodzik dodaje miód i słodzik. Okazuje się dobrze bardzo smaczne!

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• jaja kurze – 3 szt.
• miód – 3 łyżki
• proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
• mąka ryżowa – 60 g
• mąka kukurydziana – 60 g
• słodzik – do smaku
• jogurt – 250 g
• orzech – 150 g
• wanilina – do smaku

1 ч1 ч 270.11

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Oddziel białka od żółtek, ubij białka do stanu piana
2. Do białek dodaj łyżkę miodu, żółtek i słodzik
3. Dodaj proszek do pieczenia z mąką, wymieszaj za pomocą miksera.
4. Wlać ciasto do specjalnej formy silikonowej, piec dwadzieścia pięć do trzydziestu minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni.
5. Ochłodzić ciasto, pokroić na dwie warstwy ciasta. Nasmaruj jedno ciasto krem jogurtowy, waniliowy i miodowy, dodaj orzechy. Obejmujemy drugie ciasto, posmaruj całe ciasto kremem i posyp orzechami.

Słowa kluczowe

• pyszny deser
• pieczenie herbaty
• pp pieczenie
• słodycze pp
• prawidłowe odżywianie