Ciasto twarogowe owsiane

8

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 152,35kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  45 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  152,35kcal

• Ocena

• Przepis

Jeśli jesteś wielkim fanem słodkich wypieków, ale to bardzo Jeśli chcesz schudnąć, ten przepis będzie Twoim zbawieniem! Pyszne ciasto owsiane-twarogowe można przygotować w domu i podawać z ukochaną z herbatą. Takie ciasto jest możliwe przy odpowiednim odżywianiu, bez ścisłej diety. Zamiast zwykłej mąki pszennej używa płatków owsianych i otręby Odbywa się to bardzo prosto!

Zaczynajmy!

Składniki

0/12 składników

• płatki owsiane – 100 g
• otręby owsiane – 30 g
• kefir – 200 g
• jaja kurze – 3 szt.
• mleko w proszku (odtłuszczone) – 2 łyżki stołowe
• jogurt – 300 g
• twarożek – 200 g
• miód – 2 łyżki
• żelatyna – 20 g
• proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
• wanilina – do smaku
• słodzik – do smaku

45 мин45 мин 152.35

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Podgrzej mleko w proszku na suchej patelni, aż będzie złote. Grudki łamią blender.
2. Łączymy mielone płatki owsiane z mlekiem w proszku, otrębami, słodzik i proszek do pieczenia.
3. Dodaj jajka z kefirem.
4. Wymieszaj ciasto i podziel na dwie części. Pieczemy dwa ciasta.
5. Połącz jogurt, twarożek, wanilinę i miód. Dodaj rozcieńczony żelatyna. Mieszaj mikserem, aż będzie gładka.
6. Wybierz kształt o tej samej średnicy co ciastka. Rozłóż na spód formy do ciasta, napełnij masą twarogową, przykryj drugim ciastem. Ubij tak, aby wierzch pokryty był również masą twarogową. Wysyłamy go do lodówki na kilka godzin lub lepiej w nocy.

Słowa kluczowe

• ciasto pp
• prawidłowe odżywianie
• deser twarogowy
• Sernik
• ciasto owsiane