Ciasto z daktyli i marchwi: przepis wideo

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 2 godz
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 155kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  2 godz

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  155kcal

• Ocena

• Przepis

Ciasto dla tych, którzy tracą wagę do lata (nie ma znaczenia, który z nich). Tylko 155 kcal na 100 g! BJU: 10/6/16. Przepis na gotowanie w domu pyszne ciasto PP jest bardzo proste. Może zrobić to również dziś wieczorem jutro rano przed pracą ciesz się kawałkiem ciasta bez wyrzuty sumienia.

Zaczynajmy!

Składniki

0/12 składników

• marchewki – 160 g
• jajka – 3 szt.
• kakao – 3 łyżeczki
• mąka – 40 g (całe ziarno lub ryż)
• olej kokosowy – 1 łyżka stołowa (można zastąpić oliwą lub słonecznik)
• cynamon – 1/2 łyżeczki
• proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
• słodzik – każdy smak
• miękki twaróg – 160 g
• twarożek – 180 g
• mak – 20 g
• daktyle – 60 g

2 ч2 ч 155

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Wlać daty we wrzącej wodzie na 10 minut.
2. Oddzielić żółtka od białek.
3. Trzy marchewki na drobnej tarce.
4. Wymieszaj wszystkie składniki herbatnika oprócz białek w misce i następnie przełam mikser na jednorodną masę. Jest tylko posmakuj ciasta i sprawdź, czy potrzebujesz cukru.
5. Ubij białka na szczyty mikserem i wymieszaj szpachelką. ciasto
6. Lekko nasmarowałem pierścień lub zdejmowaną formę olejem kokosowym. Wlać i rozprowadzić ciasto.
7. Piec przez 40 minut w 170 ° C.
8. Całkowicie ostudzić, przykrywając folią „w kontakcie”.
9. Do śmietany ubiłem mikserem 2 rodzaje twarogu z syropem z agawy. do smaku.
10. Ciastko zostało przecięte na pół. Ciasto Gathered: Biscuit-1/2 krem-ciastko-1/2 krem. I czyszczone przez 2 godziny w lodówce.
11. Przyozdobiony kakao i daktylami.