Ciecierzyca Ziemniaczana

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 3h 20min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 156,84kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  3h 20min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  156,84kcal

• Ocena

• Przepis

Jeśli jesz dobre odżywianie i chcesz schudnąć, ale naprawdę chcę czegoś słodkiego i smacznego, jest to konieczne zanotuj ten przepis i gotuj w domu dietetyczna wersja pysznego ciasta, czyli ziemniaków z ciecierzyca! Odbywa się to bez mąki i cukru. Takie ciasto jest pożądane podawać rano.

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• ciecierzyca – 1 łyżka.
• jaja kurze – 2 szt.
• przecier dyniowy – 250 g
• wanilina – 1 szczypta
• słodzik – do smaku
• napój gazowany – 1 łyżeczka
• sól -1 szczypta
• karob – 3 łyżki stołowe
• kefir – 100 ml

3ч 20мин3ч 20мин 156.84

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Zanurz ciecierzycę wcześniej w wodzie przez noc.
2. Gotuj ciecierzycę przez około trzy godziny, puree z blenderem.
3. Jajka ubić solą.
4. Wymieszaj ciecierzycę, kefir, puree ziemniaczane, sodę, łyżkę chleba świętojańskiego, wanilina i słodzik. Dodaj jajka. Wymieszaj z mikser do gładkości. Wlać mieszaninę do formy i piec godzinę o 180 stopni.
5. Ostudzić herbatniki i zagnieść łyżką. Robimy ziemniaki i rzuć każdy w chleba świętojańskiego

Słowa kluczowe

• pyszny deser
• pieczenie herbaty
• pp pieczenie
• słodycze pp
• prawidłowe odżywianie