Dieta z kurczaka

4

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 2 godz
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 127,45kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  2 godz

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  127,45kcal

• Ocena

• Przepis

Chcesz schudnąć? Zaczęliśmy dobrze jeść, ale nie wiesz Co mogę gotować w domu? Więc nie przechodź tego przepisu i zrób pyszną bułkę z kurczakiem! Przygotowuje się go z kurczaka, taką bułkę można podać na lunch lub obiad z przystawką i świeżymi warzywami.

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• filet z kurczaka – 350 g
• żelatyna – 20 g
• Zioła prowansalskie do smaku
• pieprz do smaku
• przyprawa do smaku
• czosnek – 2 szt.

2 ч2 ч 127.45

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Posyp filet z kurczaka pieprzem i solą, dodaj Prowansję zioła i przyprawy.
2. Dodaj posiekany czosnek i żelatynę, wymieszaj.
3. Pokrój blachę do pieczenia na pół. Rozłóż kurczaka jedna na drugiej.
4. Skręć w formie cukierka, zawiąż krawędzie. Sprzątamy lodówka przez godzinę. Po upieczeniu przez około godzinę w piekarniku całkowicie fajne.

Słowa kluczowe

• pyszna bułka z kurczaka
• rolka dietetyczna
• rolada z kurczaka
• bułka i kurczak