Dieta zrazy ze szczypiorkiem i jajkiem

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 136,39kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  136,39kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszna dieta zrazy ze szczypiorkiem i jajkami niezwykle smaczne danie, które również może tracić na wadze ludzie, którzy jedzą dobre odżywianie. Farsz do zrazu wykonane z kurczaka. Zrazy można podawać ze świeżymi warzywami, z gotowanymi warzywami, kaszą gryczaną, ryżem lub ziemniakami.

Zaczynajmy!

Składniki

0/4 składników

• kurczak mielony – 500 g
• przyprawa do smaku
• jaja kurze – 3 szt.
• cebula – 1 szt.

1 ч1 ч 136.39

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Cebula starta w mięso mielone. Dodaj przyprawy i sól, wymieszać.
2. Jajka na twardo i pokrojone w kostkę. Wymieszaj jajka z posiekana zielona cebula.
3. Włóż farsz do małego kawałka mielonego mięsa, uformować piłkę.
4. Włóż kulki do naczynia do pieczenia, nalej trochę woda Piec w 180 stopniach przez czterdzieści minut.

Słowa kluczowe

• pyszne zrazy
• kurczak zrazy
• zrazy z jajkiem
• prawidłowe odżywianie