Dorado w marynacie imbirowo-miętowej

7

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 85,03kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  50 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  85,03kcal

• Ocena

• Przepis

Świetne danie do gotowania w domu na lunch lub kolację. Wielkopostny, dietetyczny, zdrowy. Zrób marynatę z mięty pieprzowej i imbiru, nadaje rybom szczególny, świeży smak.

Zaczynajmy!

Składniki

0/8 składników

• Dorada – 3 szt.
• Świeża mięta – 40 gr.
• Sól morska – 1/2 łyżeczki
• Wiśniowe Pomidory – 250 gr.
• Korzeń imbiru – 5 cm.
• Oliwa z oliwek – 30 ml.
• Cytryna – 1/2
• Kapary – 30 gr.

50 мин50 мин 85.03

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. My oczyszczamy i jelit ryby.
2. Trzy imbir na płytkiej stronie tarki. Zmiel w moździerzu posiekane liście mięty z imbirem, oliwą z oliwek i solą.
3. Dokładnie posmaruj rybę wewnątrz i na zewnątrz, zostaw trochę marynata. Wewnątrz każdej ryby wkładamy plasterek cytryny i gałązkę mięta pieprzowa.
4. Pokrój pomidory koktajlowe na pół.
5. Pokrywamy blachę do pieczenia pergaminem, kładziemy rybę na wierzchu rozkładamy wiśnię, kapary i zalewamy pozostałą marynatą.
6. Rozgrzej piekarnik do 190 stopni i upiecz rybę 20 minut Smacznego!