Dorado z warzywami w piekarniku: przepis wideo

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 58,15 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  58,15 kcal

• Ocena

• Przepis

Smaczna i zdrowa kolacja gotowana w domu w piekarniku. Dorado zapiekany z warzywami, jest prosty i pyszny!

Zaczynajmy!

Składniki

0/7 składników

• Dorado – 2 szt.
• marchewki – 3 szt.
• kalafior – 1 szt.
• cytryna – 1 szt
• oliwa z oliwek
• sól
• pieprz

1 ч1 ч 58,15

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Kalafior rozkłada się na małe kwiatostany.
2. Pokrój marchewki w koła.
3. Wymieszaj warzywa, sól, pieprz i wlej oliwę olej.
4. Wymieszaj, połóż na blasze do pieczenia i wyślij podgrzany piekarnik (200 stopni) przez 20 minut.
5. W tym czasie zetrzyj rybę (bez wnętrzności) solą i pieprzem, włóż do kół cytrynowych.
6. Wyjąć warzywa z piekarnika, rozdzielić je, położyć na wierzchu ryby
7. Wlej oliwę z oliwek i włóż do piekarnika (średni poziom) przez 20-25 minut (200 stopni). Smaczny i zdrowy obiad gotowe!

Słowa kluczowe

• Dorado
• Warzywa
• Ryba