Filet z kurczaka z cebulą i serem: przepis wideo

5

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 130,3kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  45 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  130,3kcal

• Ocena

• Przepis

Rodzaj mięsa po francusku, ale ten przepis jest dla tych, którzy monitoruje odżywianie. Podczas gotowania w domu możesz również dodać Pomidory i pikle.

Zaczynajmy!

Składniki

0/7 składników

• filet z kurczaka – 4 szt.
• olej roślinny – 1 łyżeczka
• sól
• przyprawy
• śmietana 10% – 2 łyżki.
• cebula – 1 szt
• ser – 100 gr

45 мин45 мин 130,3

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Walcz z fileta z kurczaka z 2 stron.
2. Połóż kurczaka szczelnie w wysmarowanej formie. Jeśli ty Forma pokryta teflonem, nie wymaga smarowania.
3. Dopraw filet solą i przyprawami do smaku.
4. Nasmaruj filet kwaśną śmietaną.
5. Pokrój cebulę na ćwiartki. Rozłożyć równomiernie śmietana.
6. Zetrzyj ser na drobnej tarce, rozłóż na cebuli.
7. Piec w piekarniku rozgrzanym do 220 stopni przez 30 minut bez zakrywania niczego. W tej temperaturze ser się zrumieni, a cebula nie gotowane.

Słowa kluczowe

• dieta
• filet z kurczaka
• pp