Filet z kurczaka z czarnym ryżem, pomarańczą i sosem przepis na curry

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 147kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  40 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  147kcal

• Ocena

• Przepis

Być może jest to najbardziej niezwykły przepis na to, co się wydarzyło gotować i jeść. Ale okazało się bardzo smaczne.

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• Czarny ryż 160 gr
• Pierś Z Kurczaka 360 gr
• Parmezan 50 gr
• Kokarda 1 szt
• Pomarańczowy 1 szt
• Masło 10 gr
• Sos Curry 100 gr
• Bazylia 10 gr
• Rozmaryn 4 gr

40 мин40 мин 147

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Gotuj ryż przez 20-25 minut. Spuścić nadmiar wody. Dodaj masło i wymieszać.
2. Posiej odrobinę skórki pomarańczą i wyciśnij sok z 4-5 plasterków. Bow pokroić w kostkę, pokroić wiśnię na pół, posiekać bazylię. Rozmaryn oddzielić liście od łodygi.
3. Smaż kurczaka na dużym ogniu przez 2 minuty z każdej strony. Włóż do naczynia do pieczenia, posmaruj sosem curry i posyp Parmezan
4. Piec w piekarniku rozgrzanym do 220 ° C przez 12-15 minut.
5. Smażyć cebulę na dużym ogniu przez 2-3 minuty. Wymieszaj w misce sok pomarańczowy, rozmaryn, skórka, cebula i bazylia. Rozgrzej 1-2 minut Smacznego!

Słowa kluczowe

• curry
• Kurczak
• czarny ryż