Filet z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami: przepis wideo

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 102kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  35 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  102kcal

• Ocena

• Przepis

Świetna opcja do gotowania domowych pysznych nadzień piersi! Wszystkim się spodoba!

Zaczynajmy!

Składniki

0/4 składników

• Filet z kurczaka 350 gr
• szpinak 120 gr
• suszone pomidory 40 gr
• czosnek 10 gr

35 мин35 мин 102

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Obierz i zetrzyj czosnek, suszone pomidory posiekać, wycisnąć ręcznie szpinak z nadmiaru wilgoci. Wszystko dobrze wymieszać.
2. Umyj, osusz, pokrój kurczaka na 2 porcje. Zrób przekrój podłużny z boku piersi jako otwarta kieszeń, sól, pieprz do smaku, włóż szpinak, suszone pomidory, czosnek, zamknij kieszeń.
3. Przenieś kurczaka do naczynia do pieczenia, naoliwionego i czyścić w piekarniku rozgrzanym do 220 ° przez 20 minut.

Słowa kluczowe

• suszone pomidory
• Kurczak
• filet
• czosnek
• szpinak