Nuggets panierowany w orzechach włoskich

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 188,9 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  45 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  188,9 kcal

• Ocena

• Przepis

Jeśli uważasz, że bryłki są bardzo tłuste i szkodliwe potrawę, a następnie spieszymy się z przekonaniem i podzieleniem się przepisem na samorodek dobry skład, który jest odpowiedni nawet dla tych, którzy chcą schudnąć i zacznij dobrze jeść, nie musząc siadać na surowo dieta Pyszna bułka tarta orzechowa gotowana w domu będzie świetną opcją na lunch. Zrób je bardzo proste, poradzi sobie nawet młoda gospodyni.

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• pierś z kurczaka – 350 g
• otręby owsiane – 2 łyżki.
• migdały – 20 g
• orzech – 30 g
• jaja kurze – 1 szt.
• przyprawy do smaku

45 мин45 мин 188.9

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Siekamy orzechy łącząc się z otrębami.
2. Pokrój pierś na duże kawałki i dodaj sól i ulubione przyprawy
3. Ubij jajko widelcem, solą. Zanurz pierś najpierw w jajku, a następnie panierowane z otrębami i orzechami.
4. Rozłóż na blasze do pieczenia lub na macie silikonowej. Wysyłamy piec przez trzydzieści minut. Ustawiamy temperaturę na 180 stopni.

Słowa kluczowe

• domowe bryłki
• filet z kurczaka
• Kurczak
• prawidłowe odżywianie