Pieczony filet z kurczaka i brokuły sos śmietanowy

23

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 99kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  99kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Smaczna, zdrowa, obfita zapiekanka z sosem śmietanowym, gotowane w domu w porowatych formach ceramicznych. Ten przepis nadaje się również do zapiekanek w jednej dużej formie wymiary 20x15x5 cm.

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• 500 g fileta z kurczaka (lub fileta z indyka)
• 400 g brokułów (lub kalafiora)
• por (lub 150 g cebuli)
• 200 ml kremu (10–25%)
• 100 g sera
• sól i pieprz

5 из 5 2 1 ч1 ч 99

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Gotować filety z kurczaka lub indyka dla kompletności (po gotować przez około dwadzieścia minut). Pokrój gotowane mięso w małych kawałkach.
2. Gotuj brokuły po gotowaniu przez siedem minut.
3. Do sosu śmietanowego w misce wymieszaj śmietanę z tartą twardą ser
4. Włóż plastry do porowatych form ceramicznych pokrojony filet, gotowane brokuły, cebula, pokrojone w kółeczka, lekko sól i pieprz.
5. Wlej sos śmietanowo-serowy do każdej formy.
6. Włóż formy do piekarnika na 25 minut w temperaturze 180 ° C stopnie Piec na złoty kolor.

Słowa kluczowe

• brokuły
• drugi
• zapiekanka
• Kurczak
• śmietana