Pieczony Kurczak Szpinakowy

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 136kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  136kcal

• Ocena

• Przepis

Wiele osób uważa, że ​​w 30 minut bardzo trudno jest gotować w domu. naprawdę smaczne i satysfakcjonujące danie, ale są bardzo w błędzie, w zaledwie pół godziny możesz zrobić upieczonego kurczaka szpinak i ser.

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• Filet z kurczaka – 500 g
• Mrożony Szpinak – 200 g
• Cebula – 1 szt.
• Ser „rosyjski” – 100 gr
• Olej roślinny – 3 łyżki. l
• Krem 22% – 200 ml

30 мин30 мин 136

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. W tym celu filet z kurczaka należy podzielić na 4 płaskie części musisz przeciąć obie piersi na pół, jak pokazano na zdjęciu.

2. Następnie obierz cebulę, pokrój ją w małą kostkę i wrzuć rozgrzana patelnia z olejem roślinnym. Smaż cebulę 1-2 minuty, dodaj szpinak (należy go najpierw rozmrozić w kuchence mikrofalowej przy niskiej mocy) i śmietaną. Wszystkie składniki wymieszaj i gotuj na małym ogniu, aż do kremu Nie zaczynaj gęstnieć. W razie potrzeby do szpinaku można dodać 1 goździk czosnek i miłośnicy pikantnych potraw powinni dodać szczyptę pieprz cayenne.

3. Następnie weź kurczaka, posol go, dodaj pieprz i włóż do naczynia do pieczenia. Na wierzch wlać szpinak i cebulę i posypać tarty ser. Wkładamy formularz piekarnik nagrzany do 190 stopni przez 20 minut. Po tym danie czasu będzie gotowe.

Słowa kluczowe

• Kurczak
• Main
• filet
• szpinak