2) 
-
Czas gotowania
Contents
- Trudność przepisu
Proste danie
- Wartość energetyczna
126kcal
- Ocena
-
Przepis
Dynia to niezwykle zdrowe warzywo zawierające błonnik. Ona jest usuwa szkodliwe substancje z organizmu i zapobiega tworzenie się kamienia w woreczku żółciowym. W połączeniu z posiekanym porcje pieczonego kurczaka i przystawki okazują się wspaniałe, jednocześnie zdrowe, satysfakcjonujące i smaczne danie. I przygotowuję się w domu jako „trzy w jednym”: kurczak, dynia i przystawka (kasza gryczana z suszonymi morelami). Zaczynajmy! ?
Zaczynajmy!
Składniki
0/7 składników
126
Świetna robota
Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!
Kroki
Podjęte kroki: 0/0
- Grykę gotować w osolonej wodzie do półprzygotowanie.
- Weź dużą okrągłą dynię. Cofnij się trochę łodygi, wyciąć koło. Aby plasterek wyglądał pięknie, możesz zrobić ząb. Zdejmij wycięty wierzch, wyczyść nasiona i część miazgi.
- Jeśli suszone morele są twarde, napełnij je gorącą wodą przez 15-20 minut Miękko suszone morele nie wymagają gotowania na parze. Wytnij suszone morele małe kawałki. Wymieszaj z kaszą gryczaną.
- Cały mój kurczak osusz i posiekaj na 8-10 porcji sztuk. Usuń skórę, odetnij tłuszcz i ogon.
- Nasmaruj spód i ściany dyni oliwą z oliwek. Dynia najpierw rozprowadź grykę zmieszaną z suszonymi morelami, a następnie kawałki kurczak Sól i posypać przyprawą drobiową. Najlepsze też wlać oliwę z oliwek.
- Zamknij dynię przyciętym blatem. Wysyłamy do rozpalonego do czerwoności do 180 stopni piekarnik przez 1,5-2 godziny.
- Podawaj kurczaka na stole w dyni, usuwając pokrojony blat.
Słowa kluczowe
- W piekarniku
- kasza gryczana
- pieczone
- suszone morele
- Kurczak
- dynia
