Pieczony kurczak z warzywami i krewetki

3)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 167,11kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1h 30min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  167,11kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

To danie można gotować w domu na dużej patelni w dużej ilość oleju. Jednak opanujemy bardziej zdrowe i dietetyczne opcja – grill krótkotrwały i późniejsze pieczenie. Mniej kalorie, więcej korzyści, doskonały smak. Chcę to zrobić ponownie i znowu!

Użyj czerwonej cebuli i nierafinowanego masła orzechowego. Bierzemy ostrą paprykę do woli. Pieczony kurczak z warzywa i krewetki są fantastycznie pyszne!

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• Kurczak – 1 cała tusza
• Surowe krewetki – 800 g
• Czerwona cebula – 1 szt.
• Ostra papryka – 1/2 kapsułki
• Czosnek – 3 goździki
• Nierafinowane masło orzechowe – 2 łyżki
• Tymianek – 1 gałązka
• Sól
• Świeżo zmielony czarny pieprz
• Bułgarska słodka papryka w różnych kolorach – 3 szt

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 167,11

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Umyj moją tuszę z kurczaka i osusz ręcznikiem papierowym. Pokroić na porcje, usunąć skórę, odciąć tłuszcz, gruczoł krokowy.
2. Pocieramy każdy kawałek kurczaka solą, pieprzem i odrobiną orzeszków ziemnych olej, posyp tymiankiem. Wkładamy mięso do pojemnego naczynia żaroodporne.
3. Podgrzewamy piekarnik do 200 stopni i włączamy funkcję „Grill”. Włóż kurczaka do piekarnika na 10-15 minut. Grilluj do brązowienia, przewracając kawałki raz na te 10-15 minut.
4. Wielokolorowe papryki pokroić na pół i usunąć nasiona. Pokroić na kwadratowe kawałki średniej wielkości. Pod ostra papryka posiekana na małe pół-pierścienie Czerwona cebula i obierz i posiekaj czosnek.
5. Wymieszaj wszystkie warzywa ze sobą i połącz z orzeszkami ziemnymi masło, sól i pieprz do smaku. Wyjmij kurczaka z piekarnika. Rozprowadzamy warzywa w żaroodpornym naczyniu na kurczaka i wysyłamy na piekarnik jest smażony w funkcji „Grill” przez kolejne 10 minut. W tym czasie wyjmujemy i jednokrotnie mieszamy warzywa.
6. Następnie pokrywamy żaroodporne naczynia pokrywką lub folią na wierzchu. Obniżamy temperaturę w piekarniku do 160 stopni. Piecz kurczaka z warzywa przez 40 minut.
7. Czyścimy surowe krewetki, usuwamy żyłę jelitową (jeśli nie jest usuń, a następnie pieczenie spowoduje gorycz). Posyp solą i pieprz
8. Kładziemy obrane krewetki na kurczaka i warzywa. Wymieszaj wszystko i wróć do piekarnika na kolejne 5-7 minut.

Słowa kluczowe

• W piekarniku
• grill
• piec
• pieczone
• krewetki
• Kurczak
• Warzywa
• ptak
• papryka