Pieczony miecznik z pomidorami

12

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 114,13kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  25 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  114,13kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Wskazane jest wlewanie ryb do oliwy z oliwek, aby nie wyschło podczas pieczenia i silniej aromatyzowało. Jeśli miecz jest odpowiednio ugotowany w domu, jest to obowiązkowe zadowoli cię swoim smakiem. A poza tym takie danie można zrobić zarówno podczas diety, jak i podczas postu!

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• Miecznik – 2 sztuki
• Wiśniowe Pomidory – 150 g.
• Kapar – 1 łyżka stołowa
• Natka pietruszki
• Oliwa z oliwek
• Sól

5 из 5 1 25 мин25 мин 114.13

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Nalej odrobinę oleju na papier do pieczenia i ułóż kawałki ryby
2. Pokrój pomidory w plasterki i dodaj je do wierzchu ryby kapary. Posyp posiekaną natką pietruszki i dopraw solą.
3. Wlać olej i wstawić do piekarnika na 20 minut w temperaturze 180 ° C stopnie Smacznego!

Słowa kluczowe

• szybko
• pomidory
• prawidłowe odżywianie
• po prostu
• miecznik