Pierścienie dietetyczne

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 286,79kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  286,79kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszne domowe pierścienie dietetyczne na pewno ucieszy wszystkich odchudzających! W końcu zwykle kiedy tracimy na wadze w obliczu wielu ograniczeń, w tym ograniczyć słodycz. Ale przy odpowiednim odżywianiu możesz czasem nawet ciasteczka, jeśli masz dobry skład! Zrób te pierścienie, proszę siebie i swoich bliskich!

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• mąka (ryż) 100 g
• mąka kukurydziana – 100 g
• twarożek – 200 g
• jaja kurze – 2 szt.
• otręby owsiane – 70 g
• słodzik – do smaku
• proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
• wanilina – do smaku
• orzech – 100 g

1 ч1 ч 286.79

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Wymieszaj wszystkie suche składniki w misce.
2. Dodaj twarożek i jajka.
3. Zagnieść ciasto. Jeśli ciasto jest zbyt suche, to rozcieńczyć odrobiną kefiru. Usuwamy ciasto lodówka na pół godziny.
4. Rozwałkowujemy ciasto na warstwę, grubość powinna wynosić około 1 cm. Wytnij pierścienie za pomocą formy.
5. Umieść pierścienie na silikonowej macie, posmaruj jajkiem, posyp posiekanymi orzechami. Piec przez pół godziny w temperaturze 200 stopni.

Słowa kluczowe

• pyszny deser
• pieczenie herbaty
• pp pieczenie
• słodycze pp
• prawidłowe odżywianie