Płatki kukurydziane panierowany kurczak piekarnik

Przygotowuje się bardzo proste danie, które pasuje na co dzień bardzo szybko, ale okazuje się pyszne jak w restauracji. Wszelkie kawałki kurczak zanurza się w mieszance jogurtu i gorącego sosu, który, nadaj soczystości i pikantnemu smakowi mięso z kurczaka, a następnie kruszonkę w posiekanych płatkach kukurydzianych i pieczonych w piekarniku. Płatki kukurydziane, w przeciwieństwie do tradycyjnej bułki tartej, są więcej chrupiące nawet po upieczeniu w piekarniku. Świetna alternatywa smażony kurczak. Małe kawałki kurczaka można jeść jako przystawka, zanurzenie w sosach, a większe służą w recepcji głównej jedzenie z dodatkiem warzyw. Możesz eksperymentować z tym przepisem, dodając przyprawom do smaku. Wartość odżywcza jednej porcji: (ogółem 6) Kalorie 392, całkowity tłuszcz 21 g., tłuszcz nasycony g., białka 32 g., Węglowodany 17 g., Błonnik g., Cholesterol mg., Sód mg., cukier d. Podziel się z przyjaciółmi: „ZdjęcieCzas: 1 godzina. 15 minut Stopień trudności: łatwe Porcje: 6 W przepisach pojemniki objętościowe są używane w objętości: 1 szklanka (łyżka.) – 240 ml. 3/4 kubki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (łyżki stołowe) – 120 ml. 1/3 szklanki (Art.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.

Składniki na przepis:

  • 8 różnych kawałków kurczaka ze skórą
  • 2-3 krople gorącego sosu, np. Tabasco (opcjonalnie)
  • 1 łyżka. jogurt, dobrze wstrząśnij
  • 4 łyżki. posiekane płatki kukurydziane

Przepisy z podobnymi składnikami: kurczak, pikantny sos, kukurydza płatki, jogurt

Przygotowanie przepisu:

  1. Rozgrzej piekarnik do 175 ° C. Przykryj blachę do pieczenia aluminium folię i posyp folię sprayem do gotowania.
  2. Ubij ostry sos z jogurtem i wlej płytko danie. Wlać posiekane płatki kukurydziane na inną płytkę danie. Zanurz każdy kawałek kurczaka w jogurcie, a następnie bułka tarta. Połóż na blasze do pieczenia i posyp solą i czarny pieprz.
  3. Piecz kurczaka na złoty kolor, aż mięso się upiecze w pobliżu kości, około 1 godziny. Sprawdź gotowość ostrym nożem. Przenieś kurczaka z patelni do naczynia i podawaj z sałatką.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: