Płatki owsiane i lniane: przepis wideo

0

• 2

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 287,6kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  287,6kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszne bary PP, gotowane w domu prosto i szybko. Pyszne i zdrowa przekąska dla dorosłych i dzieci

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• Wanilina -1 opakowanie (1,5 g)
• Suszone morele -5 szt. (25 gr)
• Orzechy włoskie -15 gr
• Sól – szczypta
• Jabłko -80 gr (1 jabłko)
• Miód -2 łyżeczki (20 gr)
• Owsianka -60 gr (1 szklanka)
• Otręby owsiane -1 łyżka stołowa (10 g)
• Nasiona lnu – 1,5 łyżki (15 g)

30 мин30 мин 287,6

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Dodaj 60 g płatków owsianych do miski, a następnie otręby owsiane (1 łyżka stołowa), nasiona lnu (1,5 łyżki stołowej), wanilina (1,5 g), suszone morele (5 szt.), orzechy włoskie (15 gr) i szczyptę soli, dobrze wymieszać.
2. Dodaj mus jabłkowy (80 g) i 2 łyżeczki miodu. mieszać.
3. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni.
4. Przykryj blachę do pieczenia papierem do pieczenia lub matą silikonową. (Jeśli używasz papieru do pieczenia, nasmaruj go olej roślinny).
5. Rozłóż płatki owsiane, równomiernie rozprowadź, 1 gruby patrz krawędzie wykończone nożem.
6. Piec przez 30 minut. Wyjmij blachę do pieczenia z piekarnika i, podczas gdy nie schłodzone, pokrój ciasto w prostokąty. (Po tym, jak ciasto stwardnieje i jarzmo będzie trudniejsze do przecięcia). Po trochę spoko Bary, smacznego.

Słowa kluczowe

• szybko
• kochanie
• pp
• suszone owoce