Pstrąg w piekarniku z warzywami

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 53,4kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  53,4kcal

• Ocena

• Przepis

Ryby i warzywa – co łatwiej gotować w domu? Idealny przepis na pyszne ryby na dietę lub wakacje stół.

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• Filet z pstrąga – 200 g
• Kapusta włoska – 300 g
• Słodka papryka – 1 szt.
• Marchewki – 1 szt
• Sos sojowy – 1 łyżeczka.
• Cukier – 1 łyżeczka.

30 мин30 мин 53,4

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Rozgrzej piekarnik do 200 ° C. Przetrzyj rybę solą, włóż upiec naczynie i wysłać do piekarnika na 15 minut.
2. Pokrój marchewki i pieprz w paski, grubo kapustę posiekaj to.
3. Następnie smaż marchewki z cukrem przez 3 minuty, dodaj pieprz i kapusta, gotować na wolnym ogniu przez 5 minut. Wlać sos sojowy.
4. Połóż gotową rybę na talerzu i udekoruj warzywami.

Słowa kluczowe

• łosoś