Roladki z kurczaka nadziewane brokułami

7

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 55 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 115,91kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  55 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  115,91kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Danie dla smakoszy z kurczaka zrobić w domu. Doskonale łączy różne odmiany pieprzu i delikatny ser, który nadaje mu wyjątkowy smak.

Zaczynajmy!

Składniki

0/12 składników

• Pierś Z Kurczaka – 900 gr.
• Brokuły – 320 gr.
• Sól morska
• Mielona papryczka chili – 1 łyżeczka
• Mielona papryka – 3 łyżeczki
• Mielony czarny pieprz – 1 łyżeczka
• Sery topione – 200 gr.
• Olej roślinny – 30 ml.
• Mleko – 120 ml.
• Czarny pieprz – 4 szt.
• Czosnek – 2 goździki
• Rosół z kurczaka – 130 ml.

5 из 5 1 55 мин55 мин 115.91

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni. Kurczak w plasterkach oderwać się między dwiema warstwami filmu.
2. Gotuj brokuły przez 5 minut we wrzącej wodzie. To oprzyj się na durszlaku i spłucz zimną wodą.
3. Posyp kurczaka solą i wszelkiego rodzaju pieprzem.
4. Przetnij przetworzony ser na małe kawałki, rozłóż na krawędzi kawałek kurczaka i dodaj 3 łyżki. łyżki brokułów. Zrób to z każdym kawałek
5. Zamieniamy go w rolkę, naprawiamy końce i szew wykałaczkami. Smaż 1 minutę z każdej strony.
6. Posmaruj formę trochę olejem i odłóż szwy rolek. Wysyłane do piekarnika przez 30 minut.
7. Do sosu na patelni, na której smażono kurczaka, dodaj bulion, mleko, groszek z czarnego pieprzu, czosnek, 1 łyżeczka papryki i gotować przez 4 minuty.
8. Przetnij gotowe bułki na pół i zalej sos. Miłego apetyt!

Słowa kluczowe

• brokuły
• bułki z kurczaka
• Kurczak
• prawidłowe odżywianie
• ser