Różowy łosoś z warzywami: przepis wideo

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 71kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  71kcal

• Ocena

• Przepis

Szybkie gotowanie w domu i lekka kolacja z pysznymi rybami.

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• Cytryna 1 szt
• różowy filet z łososia 400g
• brokuły 300g
• 1 kukurydza na kolbie
• marchew 1 szt
• krem 100g
• czosnek 10g
• bazylia 10g
• tymianek 4 gr

30 мин30 мин 71

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Rozgrzej piekarnik do 200 °. Umyj warzywa. Czosnek i obierz marchewki. Pokrój kukurydzę w pierścienie 2 cm, marchewki 5 mm pierścienie, posiekaj czosnek, w tymianku, oddziel liście łodyga, z drobną tarką, usuń cienką warstwę żółtego z cytryny skórkę, skórkę, pokrój cytrynę na plasterki.
2. Złóż marchewki w rondelku, zalej wrzącą wodą, aby woda całkowicie pokryte marchewki. Gotuj na dużym ogniu 5-7 minut, aż zmiękną. Jeśli chcesz, możesz dodać kukurydza
3. Umyj rybę, osusz, oddziel od skóry, sprawdź brak dołów, pokrojonych na kawałki. Sól i pieprz posmakuj, posyp czosnkiem, 1/2 liści tymianku, skórkę z cytryny. Posyp wszystko sokiem z jednego, dwóch plasterków cytryny.
4. Złożyć w naczyniu do pieczenia, naoliwione, brokuły, marchew, kukurydza, ułóż na wierzchu i steki z łososia, sól z warzywami i pieprzu do smaku i włóż do nagrzanego piekarnika na 15 minut wcześniej gotowość.
5. Wlać śmietankę do drugiej w rondlu, dodać pozostały tymianek i skórkę z cytryny, bazylię, sól i pieprz do smaku i duszenia, mieszając, aż sos zgęstnieje.