Ryba marynowana w cytrynie, zapiekana z zioła i czosnek

3)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1h 15min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 130kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1h 15min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  130kcal

• Ocena

• Przepis

Okazuje się, że pyszne pieczone ryby ze smażoną skórką. Gotuj dobrze w domu z ryżem lub ziemniakami.

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• 700 g ryb (dorada; okoń morski; sandacz itp.)
• pół duża lub 1 mała cytryna
• 50 ml oleju roślinnego
• warzywa do smaku
• 3 ząbki czosnku
• sól; pieprz do smaku

1ч 15мин1ч 15мин 130

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Oczyść ryby, jelito, umyj (zostaw głowę).
2. Umyj warzywa, wysusz, posiekaj.
3. Przełóż czosnek przez prasę.
4. Umyj cytrynę, zetrzyj skórkę, wyciśnij sok.
5. Do marynaty – w misce połącz olej, sok z cytryny, zioła, czosnek, skórka, sól, pieprz, dobrze wymieszać.
6. Marynuj rybę, włóż do lodówki na pół godziny.
7. Umieść marynowane ryby w naczyniu do pieczenia. Wstaw piec przez 40 minut w temperaturze 180 stopni. Smacznego!

Słowa kluczowe

• Piec
• Marynata
• Ryba